Диастаз мышц живота

Диастаз мышц живота – это расширение полости между мышцами прямой брюшной стенки. Это состояние обычно происходит у женщин во время беременности, когда растущий плод нагружает мышцы. Однако, патология может наблюдаться у любого человека из-за чрезмерных физических нагрузок, лишнего веса или неправильного подхода к занятиям спортом.

Основные симптомы 

Симптомы могут включать выпуклость в области живота, болезненность, слабость. Если проблему не лечить, она может привести к более серьезным последствиям, таким как грыжи.

Другими симптомами патологии будут:

• хронические или периодические запоры; 
• ощущение распирания в животе, резь; 
• метеоризм, отрыжка; 
• кишечная непроходимость (в тяжелых случаях на последней стадии). 

На разных стадиях заболевания симптомы могут проявляться по разному, от легкой до выраженной степени. Осложняет диагностику тот факт, что указанная симптоматика характерна и для других заболеваний. Поставить правильный диагноз может только врач с помощью современных диагностических методов. 

Основные причины 

В большинстве случаев диастаз мышц живота наблюдается у женщин в третьем триместре беременности. Под действием гормонов передняя брюшная стенка растягивается. Увеличивается позвоночный изгиб, смещается центр тяжести, образуется полость между мышцами. Вторая по распространенности причина – сильные физические нагрузки. 

Исследование норвежских ученых показало, что диастаз сохранятся у женщин через 6 недель после родов в 60% случаев. В 40% случаев он проходит раньше. У 30% женщин патология сохраняется и через год. 

Диагностика и лечение 

Диагноз ставит только врач на основании очного осмотра, беседы с пациентом. Золотым стандартом диагностики является проведение ультразвукового исследования. По результатам подбирается индивидуальная тактика лечения. Во многом терапия зависит от состояния пациента. В случае, если наблюдается грыжа, может потребоваться хирургическое вмешательство. Также может потребоваться компьютерная томография для оценки состояния передней брюшной стенки. 

Лечение диастаза может включать физические упражнения, направленные на укрепление мышц и уменьшение расстояния между ними. Рекомендованы изменения в образе жизни, такие как снижение веса и правильное питание. 

Упражнения под запретом: 

• силовые упражнения с дополнительным весом; 
• скручивания; 
• подъемы ног в висе и т.д. 

Хорошо помогают упражнения Кегеля, боковая планка, втягивание живота. Они не смогут уменьшить величину “белой линии” – просвета между мышцами, но помогут вернуть эстетический внешний вид. 

При переходе заболевания в тяжелую стадию показано хирургическое вмешательство, которое включает в себя:

• лапароскопическую операцию; 
• открытую операцию с применением имплантов. 

Показания к хирургической коррекции: 

• отсутствие ответа на лечение в течение 6 месяцев; 
• проблема наблюдается в течение 12 месяцев после родов и не проходит самостоятельно; 
• диастаз в сочетании с грыжей передней брюшной стенки; 
• в дальнейшем беременность не планируется. 

Диастаз – не опасное заболевание, но оно может вызывать дискомфорт и проблемы с самооценкой. Поэтому, при появлении симптомов обратитесь к специалисту для консультации и рекомендаций по лечению.

Профилактикой является регулярное выполнение разрешенных физических упражнений без сильных нагрузок. Во время беременности категорически запрещается поднимать тяжести. Также рекомендуется носить специальный поддерживающий корсет, который уменьшит нагрузку.